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En été, la chaleur est vraiment insupportable, donc rester dans une pièce de refroidissement avec un climatiseur est le préféré de tout le monde. Mais s'il est mal utilisé, il est très facile d'avoir des réactions indésirables, mieux connu sous le nom de “maladie de la climatisation”, et souvent difficile à détecter.

Alors, comment rester loin de “maladie de la climatisation”? Comment l'empêcher? Laissez-nous vous donner les explications.

Symptômes de la maladie de la climatisation

1. Attraper un rhume

En raison de la température élevée en été, beaucoup de gens règlent la température du climatiseur sur très basse.

Lorsque des personnes entrent dans une pièce climatisée depuis un extérieur chaud, les voies respiratoires sont facilement stimulées, et quand on transpire, les pores et les capillaires se contractent brusquement à froid, qui est facile d'attraper un rhume et d'avoir un coup de chaleur.

Si vous restez longtemps dans une chambre climatisée, les pores sont en état de contraction, venir soudainement dans une pièce humide ou à l'extérieur, les pores ne peuvent pas s'ouvrir à temps, si le centre de régulation du corps est inapproprié, il y aura un coup de chaleur ou un mal de gorge, nez bouché et autres symptômes du vent et de la chaleur.

Méthode: Réglez la température du climatiseur ne doit pas être trop basse.

La température ambiante est généralement de 25°C. Vous pouvez faire en sorte que la température réglée soit inférieure de 2 à 3 °C à la température ambiante; en même temps, ne pas rester trop longtemps dans la chambre climatisée. Vous pouvez sortir 15 minutes chaque 2-3 heures pour que la température de tout le corps ne soit ni trop froide ni trop chaude.

2. Mal de tête

En plus de provoquer des rhumes, Climatiseurs également causer de graves dommages au cerveau, les plus courants étant les maux de tête.

En été, les gens se précipitent dans des pièces climatisées après avoir travaillé à l'extérieur.

La peau ressent la température du chaud au froid, surtout lorsque la différence de température entre l'intérieur et l'extérieur est >5°C, les vaisseaux sanguins se dilatent et se contractent à froid, et se contracter rapidement à partir de l'état dilaté, entraînant des symptômes de maux de tête.

Maux de tête de la maladie de la climatisation

Méthode: N'entrez pas dans la salle climatisée lorsque vous transpirez!

Ne réglez pas la température ambiante si bas en dessous de 20°C (surtout quand tu attrapes déjà froid), la meilleure portée est 22-25 °C.

Ne restez pas dans les chambres climatisées plus de 3 heures, surtout lorsque la température réglée est inférieure 20 °C.

3. Peau sèche

Si vous restez plus longtemps dans une chambre climatisée, la peau devient sèche et démange.

Particulièrement souffrant de maladies chroniques de la peau, très sensible aux changements de température. Prenez la dermatose chronique commune et la dermatite atopique, Par exemple, lorsque la transpiration par temps chaud et la stimulation de la transpiration sont évidentes, la peau démange insupportablement. Si vous restez longtemps dans une chambre climatisée, la peau va aussi démanger car elle est trop sèche.

Comme ci-dessus, il ne faut pas rester trop longtemps dans une pièce climatisée.

4. Yeux secs

Le problème de la sécheresse dans la pièce climatisée affecte également les yeux.

Les personnes qui portent des lentilles de contact pendant une longue période et qui souffrent de conjonctivite chronique ou de sécheresse oculaire ont tendance à avoir les yeux secs. Si le filtre de climatisation n'est pas nettoyé à temps, la situation sera encore pire.

Dans des immeubles de bureaux étanches, les systèmes de climatisation cyclent en continu, de fortes concentrations de dioxyde de carbone continuent de s'accumuler dans l'air, les yeux en cas de manque d'oxygène et fixent longuement l'écran de l'ordinateur, avoir facilement des rougeurs et des démangeaisons.

Comme tout ci-dessus, il ne faut pas rester trop longtemps dans une pièce climatisée.

5. Douleur articulaire

Dans la salle de climatisation, de nombreuses personnes ressentiront une douleur et une gêne sourdes dans les articulations de leur corps.

Contrairement à d'autres arthrites, ce symptôme n'est généralement pas grave. La plupart sont causés par l'environnement à basse température, qui stimule la contraction rapide des vaisseaux sanguins et obstrue le flux sanguin.

Douleur articulaire

6. Affecter le métabolisme

Affecté par la température, le corps humain va transpirer naturellement en été.

La transpiration est l'une des principales façons dont le corps humain subit le métabolisme. Rester longtemps dans une pièce climatisée va rétrécir vos pores quand il fait froid, entraînant un dysfonctionnement de la transpiration et une réduction de la transpiration, qui peuvent affecter le métabolisme du corps.

7. Maladies gynécologiques

Les dames de bureau sont dans un environnement climatisé à basse température toute la journée, en portant des manches courtes et des jupes courtes, associée à leur forme physique relativement faible, dissipation rapide de la chaleur des mains et des pieds, facile à provoquer des troubles vasomoteurs.

Une telle stimulation par le froid est susceptible d'affecter la fonction ovarienne des jeunes femmes, causer des troubles de l'ovulation, troubles menstruels ou douleurs abdominales sévères et autres symptômes.

Causes de la maladie de la climatisation

1. Grande différence de température

En raison de la grande différence de température intérieure et extérieure, alternant chaud et froid, entraînant un dysfonctionnement du système de régulation de l'équilibre du corps humain, le déséquilibre de l'équilibre causera des maux de tête, facile d'attraper un rhume.

2. Stimulation par le froid

Un environnement à basse température provoquera une forte contraction des vaisseaux sanguins, le flux sanguin n'est pas fluide, de sorte que les lésions articulaires sont causées par des douleurs articulaires froides.

La stimulation par le froid peut exciter le nerf sympathique, entraînant une vasoconstriction dans la cavité abdominale et un affaiblissement de la motilité gastro-intestinale, provoquant de nombreux symptômes d'inconfort gastro-intestinal.

Inconfort gastro-intestinal dû à la stimulation par le froid

3. Faible taux d'humidité

Utiliser Climatiseur peut entraîner une humidité intérieure trop faible, et aura des effets indésirables sur les muqueuses des yeux, nez, et d'autres, conduisant à une variété de maladies des muqueuses.

4. La chambre est hermétique

La salle de climatisation est trop hermétique, l'air est trouble, le nombre de bactéries augmente, etc..

Il est forcément étourdi dans cet environnement pendant longtemps, surtout dans la salle nouvellement décorée, qui n'est pas propice à la libération de polluants intérieurs et provoque facilement une gêne.

5. Allergie

Le vent du climatiseur peut soulever la poussière sur le filtre du climatiseur ou d'autres allergènes intérieurs, qui sont faciles à inhaler par les gens, surtout les enfants sujets aux allergies respiratoires.

En outre, l'inhalation soudaine d'air froid peut également endommager les voies respiratoires des personnes allergiques (surtout les enfants) contracter et induire des symptômes allergiques.

6. Les germes du virus se multiplient

Le conduit d'air ou le ventilateur transversal/axial du climatiseur est adapté à la survie et à la reproduction des germes et des virus, qui sont soufflés par le cycle du climatiseur, si facile de provoquer une infection à grande échelle.

Méthodes correctes pour prévenir les maladies de la climatisation

1. La différence de température entre l'intérieur et l'extérieur ne doit pas dépasser 5 ℃

La température du climatiseur ne doit pas être trop basse, afin d'éviter une trop grande différence de température avec l'extérieur, car cela rendra les gens (surtout les personnes d'âge moyen, les personnes âgées, bébés et autres personnes fragiles) facile d'attraper un rhume.

2. Créer en permanence un échange d'air

N'utilisez pas le climatiseur pendant de si longues heures une fois, ouvrez souvent les fenêtres pour assurer l'échange d'air intérieur et extérieur, de sorte que l'air frais extérieur rejoigne l'intérieur, et garder l'air intérieur de la pièce propre.

Échange d'air intérieur et extérieur

3. Ne soufflez pas le climatiseur directement lorsque vous transpirez

N'entrez pas immédiatement dans la pièce climatisée avec une température très basse lorsque vous transpirez beaucoup.

Si vous voulez entrer dans la salle climatisée avec de la sueur, il est préférable de changer vos vêtements mouillés et de sécher votre sueur d'abord.

4. Si vous restez trop longtemps dans une chambre climatisée, exercer correctement

Si vous devez travailler dans une salle climatisée pendant une journée entière, tu ferais mieux de prendre un bain chaud tous les soirs ou de faire un massage (par toi-même). La meilleure façon est de faire de l'exercice correctement.

5. Ajustez la température de réglage dans le temps lorsque vous utilisez un climatiseur pendant que vous dormez la nuit

Même si vous allumez le climatiseur, vous devez régler la température de la climatisation à temps lorsque la basse température la nuit, et utilisez des serviettes pour couvrir l'abdomen et d'autres zones où il est facile d'attraper un rhume.

6. Nettoyez et désinfectez fréquemment les climatiseurs

Si le climatiseur n'est pas nettoyé pendant une longue période, la saleté et les bactéries attachées à sa surface et à son intérieur affecteront non seulement l'effet de refroidissement et de chauffage, mais nuiront également à la santé humaine.

Pour un nettoyage facile ( le filtre, le boîtier en plastique) vous pouvez le faire vous-même, pour nettoyage complexe ( bobine de cuivre, ailettes en aluminium, ventilateur du moteur, ventilateur croisé, compresseur), doit appeler la société de service de climatisation pour obtenir de l'aide.

7. Interdit de fumer

Fumer dans une pièce fermée et climatisée est tabou!

L'entrée d'air du climatiseur aspirera l'air chargé de poussière de cigarette dans le système de climatisation et le recirculera et l'expirera, ce qui signifie que tout le monde dans la pièce fumera de la fumée secondaire, ce qui est très nocif pour la santé, surtout les enfants.

Appelez tout le monde à ne pas fumer dans les chambres climatisées.

8. Buvez plus d'eau chaude et faites attention à l'hydratation

Il est facile de perdre de l'eau dans les pièces climatisées, entraînant une sécheresse excessive de la cavité nasale et des muqueuses, et même la bronchite, ainsi qu'une sécheresse excessive, démangeaison, et des éruptions cutanées.

Vous devez boire plus d'eau. Ne buvez pas d'eau froide mais buvez de l'eau tiède. Vous pouvez également cultiver des plantes et allumer des humidificateurs pour augmenter l'humidité de l'air.

9. Réchauffez vos yeux

Les yeux secs sont une maladie courante de la climatisation, en particulier chez les personnes qui portent des lentilles de contact ou qui ont une conjonctivite chronique.

Dans une salle climatisée, en complément des collyres modérés, vous pourriez aussi bien appliquer une serviette chaude sur vos yeux pour aider à soulager les symptômes et éliminer la fatigue.

Incompréhension de la maladie de la climatisation

1. Couvrir la couette pour prévenir les maladies de la climatisation

Beaucoup de gens ont peur d'attraper un rhume, alors quand ils dorment la nuit, ils allument le climatiseur et se couvrent d'une épaisse couette, bien que cela puisse prévenir les maladies de la climatisation.

En fait, les voies respiratoires sont la partie la plus fragile, la couette ne peut que garder au chaud, pas la prévention des maladies.

Cependant, si l'air pénètre dans le corps par les voies respiratoires et se réveille avec la bouche et le nez secs, il y aura toujours des symptômes de rhume.

Évitez les maladies de la climatisation avec une couette lourde

2. Transpiration abondante à l'aide d'un climatiseur

Les personnes dans les chambres climatisées se sentent souvent étourdies, qui est le déséquilibre des nerfs cérébraux causé par la maladie de la climatisation.

Certaines personnes utilisent le climatiseur à la maison toute la journée ou entrent dans la maison de l'extérieur en sueur, régler la clim (climatiseur) température très basse, même utiliser le climatiseur pour se rafraîchir directement, de cette façon causera des étourdissements.

De plus, l'air froid soudain peut facilement stimuler la contraction soudaine des pores sudoripares et entraîner des symptômes tels que des maux de tête.

3. Les maux de tête et la fièvre vont bien

Beaucoup de gens ne réalisent pas les dommages causés par la climatisation à long terme.

Comme tout le monde le sait, l'air froid endommage énormément les articulations. Si vous ne faites pas attention à garder au chaud, il est facile d'avoir de l'arthrite quand on vieillit, et c'est difficile à récupérer.

4. Les antibiotiques sont utilisés sans discernement

Il convient de rappeler que certaines personnes restent longtemps dans des chambres climatisées. Une fois qu'ils ont de la fièvre, congestion nasale, mal de gorge, toux, et autres symptômes, ils pensaient que cela devrait nécessiter des perfusions et utiliser des anti-inflammatoires (c'est-à-dire des antibiotiques),C'est faux.

Bien que le rhume soit une maladie courante, vous ne pouvez pas prendre de médicaments en fonction de votre propre expérience. Selon la médecine occidentale, les rhumes sont divisés en infections virales et infections bactériennes. La plupart des rhumes sont causés par des virus.

Les antibiotiques ne sont nécessaires que lorsque le rhume est associé à des infections bactériennes.

Faire 4 Mouvements droits dans la salle climatisée

1. Frottez fréquemment les ailes du nez

La différence de température entre l'intérieur et l'extérieur en été fait souvent que les gens attrapent un rhume accidentellement, le nez n'est pas ventilé, et provoque même des rhinites. Se frotter les ailes du nez dans une pièce climatisée peut améliorer la circulation sanguine de la muqueuse nasale et aider à soulager les symptômes tels que la congestion nasale et les éternuements.

S'il vous plaît voir la vidéo ci-dessous pour obtenir plus de connaissances.

Bien qu'il s'agisse de corriger la déviation de la cloison nasale et de rendre votre respiration plus facile et plus confortable, il est également applicable lorsque vous restez trop longtemps dans la pièce climatisée et que vous souhaitez soulager les symptômes de la maladie de la climatisation.

2. Appuyez sur le cou

Lorsque vous avez des symptômes de rhume dus à la climatisation, vous pourriez aussi bien appuyer sur le “Point d'acupuncture Fengchi” sur la nuque, appuyez sur le ventre de deux pouces sur le point d'acupuncture Fengchi, et les quatre autres doigts sont attachés des deux côtés de la tête, du léger au lourd pressage et pétrissage pour 1 minute, qui peut soulager la congestion nasale et le nez qui coule, mal de tête, vertiges, douleurs au cou et autres symptômes.

3. Pincez l'épaule

Le climatiseur souffle sur l'épaule et le cou, et il y aura des douleurs et d'autres malaises sur une longue période de temps.

Vous pouvez le soulager en tenant les épaules et les mains pour faire des mouvements de pétrissage rythmiques.

4. Se tenir sur la pointe des pieds

La salle de climatisation a une mauvaise ventilation, facile de fatiguer les gens, pour que vous puissiez vous entraîner sur la pointe des pieds, qui peut laisser le sang fournir suffisamment d'oxygène au muscle cardiaque, bénéfice pour la santé cardiovasculaire.

En outre, exercer les muscles du mollet et les chevilles, prévenir les varices, soulager les symptômes de fatigue.

Conclusion

La maladie de la climatisation rend les gens très mal à l'aise, et a un impact significatif sur le travail et la vie, mais si vous pouvez faire attention aux détails ci-dessus, et les mettre en œuvre. Vous éviterez tous les ennuis.

Alors quand on séjourne dans une chambre climatisée on ne peut que se réjouir, sans aucun souci.

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