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In estate, il caldo è davvero insopportabile, quindi stare in una stanza fresca con un condizionatore d'aria è il preferito di tutti. Ma se usato impropriamente, è molto facile avere reazioni avverse, comunemente conosciuto come “malattia dell'aria condizionata”, e spesso non facile da individuare.

Quindi come stare lontano da “malattia dell'aria condizionata”? Come prevenirlo? Lascia che ti diamo le spiegazioni.

Sintomi della malattia dell'aria condizionata

1. Prendere un raffreddore

A causa dell'alta temperatura in estate, molte persone impostano la temperatura del condizionatore molto bassa.

Quando le persone entrano in una stanza con aria condizionata da un esterno caldo, le vie respiratorie sono facilmente stimolate, e quando si suda, pori e capillari si contraggono bruscamente quando sono freddi, che è facile prendere un raffreddore e avere un colpo di calore.

Se rimani a lungo in una stanza con aria condizionata, i pori sono in uno stato di contrazione, vieni improvvisamente in una stanza afosa o all'aperto, i pori non possono aprirsi in tempo, se il centro di regolazione del corpo è improprio, ci sarà un colpo di calore o mal di gola, naso chiuso e altri sintomi di freddo vento-calore.

Metodo: Impostare la temperatura del condizionatore d'aria non dovrebbe essere troppo bassa.

La temperatura ambiente è generalmente di 25°C. È possibile impostare la temperatura impostata in modo che sia inferiore di 2-3°C rispetto alla temperatura ambiente; allo stesso tempo, non rimanere troppo a lungo nella stanza con aria condizionata. Puoi uscire 15 minuti ogni 2-3 ore in modo che la temperatura di tutto il corpo non sia troppo fredda o troppo calda.

2. Mal di testa

Oltre a causare raffreddori, Condizionatori anche fare seri danni al cervello, il più comune è il mal di testa.

In estate, le persone si precipitano nelle stanze con aria condizionata dopo aver lavorato all'aperto.

La pelle sente la temperatura dal caldo al freddo, soprattutto quando la differenza di temperatura tra interno ed esterno è >5°C, i vasi sanguigni si espandono e si contraggono a freddo, e si contraggono rapidamente dallo stato dilatato, con conseguenti sintomi di mal di testa.

Mal di testa causato dalla malattia dell'aria condizionata

Metodo: Non entrare nella stanza con aria condizionata quando stai sudando!

Non impostare la temperatura ambiente così bassa sotto i 20°C (soprattutto quando prendi già il raffreddore), lo scopo migliore è 22-25 °C.

Non soggiornare nelle camere con aria condizionata per più di 3 ore, soprattutto quando la temperatura impostata è inferiore 20 °C.

3. Pelle secca

Se soggiorni in una stanza con aria condizionata per un periodo più lungo, la pelle diventa secca e pruriginosa.

Soprattutto soffre di malattie croniche della pelle, molto sensibile agli sbalzi di temperatura. Prendiamo la comune dermatosi cronica e la dermatite atopica, Per esempio, quando la sudorazione nella stagione calda e la stimolazione del sudore sono evidenti, la pelle prude in modo insopportabile. Se rimani a lungo in una stanza con aria condizionata, anche la pelle pruderà perché è troppo secca.

Come sopra, non dovresti rimanere troppo a lungo in una stanza con aria condizionata.

4. Occhi asciutti

Il problema della secchezza nella stanza con aria condizionata colpisce anche gli occhi.

Le persone che indossano lenti a contatto per lungo tempo e soffrono di congiuntivite cronica o secchezza oculare tendono ad avere gli occhi secchi. Se il filtro dell'aria condizionata non viene pulito in tempo, la situazione sarà ancora peggiore.

In edifici per uffici a tenuta d'aria, i sistemi di condizionamento dell'aria sono in ciclo continuo, alte concentrazioni di anidride carbonica continuano ad accumularsi nell'aria, occhi in caso di mancanza di ossigeno e fissano a lungo lo schermo del computer, diventa facilmente rosso e pruriginoso.

Come tutto sopra, non dovresti rimanere troppo a lungo in una stanza con aria condizionata.

5. Dolori articolari

Nella stanza dell'aria condizionata, molte persone troveranno dolore sordo e disagio nelle articolazioni del loro corpo.

A differenza di altre artriti, questo sintomo generalmente non è grave. La maggior parte è causata dall'ambiente a bassa temperatura, che stimola la rapida contrazione dei vasi sanguigni e ostruisce il flusso sanguigno.

Dolori articolari

6. Influenza il metabolismo

Colpito dalla temperatura, il corpo umano suderà naturalmente in estate.

La sudorazione è uno dei principali modi in cui il corpo umano subisce il metabolismo. Rimanere a lungo in una stanza con aria condizionata restringerà i pori quando fa freddo, con conseguente disfunzione della sudorazione e ridotta sudorazione, che possono influenzare il metabolismo del corpo.

7. Malattie ginecologiche

Le donne dell'ufficio sono in un ambiente con aria condizionata a bassa temperatura tutto il giorno, mentre indossa maniche corte e gonne corte, accoppiato con la loro forma fisica relativamente debole, dissipazione del calore di mani e piedi rapidamente, facile da causare disturbi vasomotori.

È probabile che tale stimolazione a freddo influisca sulla funzione ovarica delle giovani donne, causare disturbi dell'ovulazione, disturbi mestruali o forti dolori di stomaco e altri sintomi.

Cause della malattia dell'aria condizionata

1. Grande differenza di temperatura

A causa della grande differenza di temperatura interna ed esterna, alternanza di caldo e freddo, con conseguente disfunzione del sistema di regolazione dell'equilibrio del corpo umano, squilibrio di equilibrio causerà mal di testa, facile prendere un raffreddore.

2. Stimolazione fredda

Un ambiente a bassa temperatura farà contrarre bruscamente i vasi sanguigni, il flusso sanguigno non è regolare, in modo che il danno articolare sia causato dal dolore articolare freddo.

La stimolazione fredda può eccitare il nervo simpatico, con conseguente vasocostrizione nella cavità addominale e indebolimento della motilità gastrointestinale, causando molti sintomi di disturbi gastrointestinali.

Disturbi gastrointestinali dovuti alla stimolazione del freddo

3. Bassa umidità

Utilizzo Condizionatore può causare un'umidità interna troppo bassa, e avrà reazioni avverse sulle mucose degli occhi, naso, e altri, portando a una varietà di malattie della mucosa.

4. La stanza è a tenuta d'aria

La stanza dell'aria condizionata è troppo ermetica, l'aria è torbida, il numero di batteri aumenta, eccetera.

È destinato a rimanere stordito in questo ambiente per molto tempo, soprattutto nella stanza appena decorata, che non favorisce il rilascio di inquinanti indoor e provoca facilmente disagio.

5. Allergia

Il vento proveniente dal condizionatore può sollevare la polvere sul filtro del condizionatore o altri allergeni interni, che sono facili da inalare per le persone, soprattutto i bambini che sono inclini alle allergie respiratorie.

Inoltre, anche l'inalazione improvvisa di aria fredda può provocare allergie alle vie respiratorie delle persone (soprattutto i bambini) contrarsi e indurre sintomi allergici.

6. I germi virali si moltiplicano

Il condotto dell'aria o la ventola trasversale/assiale del condizionatore è adatto alla sopravvivenza e alla riproduzione di germi e virus, che vengono spenti dal ciclo del condizionatore d'aria, così facile causare infezioni su larga scala.

Metodi corretti per prevenire le malattie dovute all'aria condizionata

1. La differenza di temperatura tra interno ed esterno non deve superare i 5 ℃

La temperatura del condizionatore non dovrebbe essere impostata troppo bassa, onde evitare eccessive differenze di temperatura con l'esterno, perché questo renderà le persone (soprattutto quelli di mezza età, gli anziani, bambini e altre persone fragili) facile prendere un raffreddore.

2. Crea continuamente ricambio d'aria

Non utilizzare il condizionatore d'aria per così tante ore una volta, finestre spesso aperte per garantire il ricambio d'aria interna ed esterna, in modo che l'aria fresca esterna si unisca all'interno, e mantenere la pulizia dell'aria della stanza interna.

Ricambio d'aria interno ed esterno

3. Non soffiare direttamente sul condizionatore d'aria quando sudi

Non entrare immediatamente nella stanza con aria condizionata con una temperatura molto bassa quando si suda molto.

Se vuoi entrare nella stanza con aria condizionata con il sudore, è meglio cambiare i vestiti bagnati e asciugare prima il sudore.

4. Se rimani in una stanza con aria condizionata per troppo tempo, esercitare correttamente

Se devi lavorare in una stanza con aria condizionata per un'intera giornata, faresti meglio a fare un bagno caldo ogni sera o fare un massaggio (da solo). Il modo migliore è allenarsi correttamente.

5. Regola la temperatura impostata in tempo quando usi un condizionatore d'aria mentre dormi di notte

Anche se accendi il condizionatore, dovresti regolare la temperatura dell'aria condizionata in tempo quando la bassa temperatura di notte, e usa gli asciugamani per coprire l'addome e altre aree che sono facili da prendere un raffreddore.

6. Pulisci e disinfetta frequentemente i condizionatori d'aria

Se il condizionatore d'aria non viene pulito per lungo tempo, sporco e batteri attaccati alla sua superficie e all'interno non solo influenzeranno l'effetto di raffreddamento e riscaldamento, ma causeranno anche danni alla salute umana.

Per una facile pulizia ( il filtro, l'involucro di plastica) puoi farcela da solo, per pulizie complesse ( Bobina di rame, alette in alluminio, ventola del motore, ventaglio incrociato, compressore), deve chiamare la società di assistenza del condizionatore d'aria per chiedere aiuto.

7. Fumo proibito

Fumare in una stanza chiusa con aria condizionata è un tabù!

L'ingresso dell'aria del condizionatore d'aria aspira l'aria carica di polvere di sigaretta nel sistema di condizionamento dell'aria e la fa ricircolare ed espirare, il che significa che tutti nella stanza fumeranno fumo passivo, che è molto dannoso per la salute, soprattutto bambini.

Invitiamo tutti a non fumare nelle stanze con aria condizionata.

8. Bevi più acqua calda e presta attenzione all'idratazione

È facile perdere acqua nelle stanze con aria condizionata, con conseguente eccessiva secchezza della cavità nasale e delle mucose, e persino la bronchite, così come l'eccessiva secchezza, prurito, ed eruzioni cutanee.

Devi bere più acqua. Non bere acqua fredda ma bevi acqua calda. Puoi anche coltivare piante e accendere umidificatori per aumentare l'umidità dell'aria.

9. Riscalda i tuoi occhi

La secchezza degli occhi è una comune malattia dell'aria condizionata, soprattutto nelle persone che indossano lenti a contatto o hanno congiuntivite cronica.

In una stanza con aria condizionata, oltre a colliri moderati, potresti anche applicare un asciugamano caldo sugli occhi per alleviare i sintomi ed eliminare l'affaticamento.

Incomprensione della malattia dell'aria condizionata

1. Coprire la trapunta per prevenire le malattie dell'aria condizionata

Molte persone hanno paura di prendere un raffreddore, così quando dormono la notte, accendono il condizionatore e si coprono con una spessa trapunta, anche se questo può prevenire la malattia dell'aria condizionata.

Infatti, il tratto respiratorio è la parte più fragile, la trapunta può solo riscaldarsi, non la prevenzione delle malattie.

Tuttavia, se l'aria entra nel corpo dalle vie respiratorie e si sveglia con la bocca e il naso asciutti, ci saranno ancora sintomi del raffreddore.

Evita le malattie dell'aria condizionata con una trapunta pesante

2. Sudare molto prima di usare un condizionatore d'aria

Le persone nelle stanze con aria condizionata spesso hanno le vertigini, che è lo squilibrio dei nervi cerebrali causato dalla malattia dell'aria condizionata.

Alcune persone usano il condizionatore d'aria a casa tutto il giorno o entrano in casa dall'esterno sudando, impostare l'aria condizionata (condizionatore) temperatura molto bassa, anche usare il condizionatore d'aria per rinfrescarsi direttamente, in questo modo causerà vertigini.

Inoltre, l'aria fredda improvvisa può facilmente stimolare l'improvvisa contrazione dei pori del sudore e portare a sintomi come mal di testa.

3. Mal di testa e febbre vanno tutti bene

Molte persone non si rendono conto dei danni causati dall'aria condizionata a lungo termine.

Come tutti sanno, l'aria fredda fa enormi danni alle articolazioni. Se non presti attenzione a stare al caldo, è facile contrarre l'artrite quando si invecchia, e questo è difficile da recuperare.

4. Gli antibiotici sono usati indiscriminatamente

Va ricordato che alcune persone rimangono a lungo in stanze con aria condizionata. Una volta che hanno la febbre, congestione nasale, mal di gola, tosse, e altri sintomi, pensavano che dovessero richiedere infusioni e usare farmaci antinfiammatori (cioè antibiotici),Questo è sbagliato.

Anche se il freddo è una malattia comune, non puoi prendere medicine in base alla tua esperienza. Secondo la medicina occidentale, i raffreddori sono divisi in infezioni virali e infezioni batteriche. La maggior parte dei raffreddori sono causati da virus.

Gli antibiotici sono necessari solo quando i raffreddori sono associati a infezioni batteriche.

Fare 4 Movimenti giusti nella stanza con aria condizionata

1. Strofina spesso le ali del naso

La differenza di temperatura tra interno ed esterno in estate spesso fa prendere accidentalmente il raffreddore, il naso non è ventilato, e induce anche rinite. Strofinare le ali del naso in una stanza con aria condizionata può migliorare la circolazione sanguigna della mucosa nasale e aiutare ad alleviare sintomi come congestione nasale e starnuti.

Si prega di vedere il video qui sotto per ottenere maggiori informazioni.

Anche se si tratta di come correggere la deviazione del setto nasale e rendere la respirazione più facile e confortevole, è applicabile anche quando si rimane troppo a lungo nella stanza con aria condizionata e si desidera alleviare i sintomi della malattia dell'aria condizionata.

2. Premi il collo

Quando hai i sintomi del raffreddore dovuti all'aria condizionata, potresti anche premere il “Punto di agopuntura Fengchi” sul retro del collo, premere la pancia di due pollici sul punto di agopuntura Fengchi, e le altre quattro dita sono attaccate a entrambi i lati della testa, da leggera a pesante pressatura e impastatura per 1 minuto, che può alleviare la congestione nasale e il naso che cola, mal di testa, vertigini, dolore al collo e altri sintomi.

3. Pizzica la spalla

Il condizionatore d'aria soffia sulla spalla e sul collo, e ci saranno dolori e altri disagi per un lungo periodo di tempo.

Puoi facilitarlo tenendo entrambe le spalle e le mani per eseguire movimenti ritmici di impastamento.

4. Stai in punta di piedi

La stanza dell'aria condizionata ha una cattiva ventilazione, facile stancare le persone, così puoi esercitarti in punta di piedi, che può consentire al sangue di fornire abbastanza ossigeno al muscolo cardiaco, beneficio per la salute cardiovascolare.

Inoltre, esercitare i muscoli del polpaccio e delle caviglie, prevenire le vene varicose, alleviare i sintomi della fatica.

Conclusione

La malattia dell'aria condizionata mette le persone molto a disagio, e ha un impatto significativo sul lavoro e sulla vita, ma se puoi prestare attenzione ai dettagli di cui sopra, e implementarli. Eviterai tutti i problemi.

Poi quando stai in una stanza con aria condizionata non puoi che essere felice, senza alcuna preoccupazione.

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