Как предотвратить побочные реакции после использования кондиционера?

Летом, жара действительно невыносимая, таким образом, пребывание в охлаждающей комнате с кондиционером нравится всем. Но при неправильном использовании, очень легко иметь побочные реакции, широко известный как “болезнь кондиционирования воздуха”, и часто не легко обнаружить.

Итак, как держаться подальше от “болезнь кондиционирования воздуха”? Как это предотвратить? Давайте дадим вам пояснения.

Симптомы болезни кондиционера

1. простудиться

Из-за высокой температуры летом, многие люди устанавливают очень низкую температуру кондиционера.

Когда люди входят в помещение с кондиционером с жаркой улицы, дыхательные пути легко стимулируются, и когда потеешь, поры и капилляры внезапно резко сужаются на холоде, легко простудиться и получить тепловой удар.

Если вы долго находитесь в помещении с кондиционером, поры находятся в состоянии сужения, внезапно прийти в душное помещение или на улицу, поры не могут открыться вовремя, если центр регуляции тела неправильный, будет тепловой удар или боль в горле, заложенность носа и другие симптомы простуды, вызванной ветром и жарой.

Метод: Установите температуру кондиционера не должна быть слишком низкой.

Комнатная температура обычно 25°C. Вы можете сделать заданную температуру на 2-3°C ниже температуры в помещении.; в то же время, не оставайтесь в помещении с кондиционером слишком долго. Вы можете выйти 15 минут каждые 2-3 часов, чтобы температура всего тела не была слишком холодной или слишком горячей.

2. Головная боль

Помимо простуды, Кондиционеры также нанести серьезный ущерб мозгу, наиболее распространенными являются головные боли.

Летом, люди спешат в комнаты с кондиционером после работы на открытом воздухе.

Кожа чувствует температуру от горячего до холодного., особенно при разнице температур внутри и снаружи >5°С, кровеносные сосуды расширяются и сужаются на холоде, и быстро сокращаться из расширенного состояния, что приводит к симптомам головной боли.

Головная боль от кондиционера

Метод: Не входите в комнату с кондиционером, когда вы потеете!

Не устанавливайте комнатную температуру ниже 20°C (особенно когда уже простудился), лучший размах это 22-25 °С.

Не оставайтесь в кондиционируемых помещениях более 3 часы, особенно когда заданная температура ниже 20 °С.

3. Сухая кожа

Если вы остаетесь в номере с кондиционером в течение длительного времени, кожа становится сухой и зудящей.

Особенно при хронических кожных заболеваниях, очень чувствителен к перепадам температуры. Возьмем распространенный хронический дерматоз и атопический дерматит., например, при потливости в жаркую погоду и очевидном потоотделении, кожа невыносимо чешется. Если вы долго находитесь в помещении с кондиционером, кожа также будет чесаться, потому что она слишком сухая.

Как указано выше, вы не должны оставаться в помещении с кондиционером слишком долго.

4. Сухие глаза

Проблема сухости в помещении с кондиционером влияет и на глаза.

Люди, которые носят контактные линзы в течение длительного времени и страдают хроническим конъюнктивитом или сухостью глаз, как правило, страдают сухостью глаз.. Если вовремя не чистить фильтр кондиционера, ситуация будет еще хуже.

В герметичных офисных зданиях, системы кондиционирования воздуха непрерывно работают, высокие концентрации углекислого газа продолжают накапливаться в воздухе, глаза в случае нехватки кислорода и долго смотреть в экран компьютера, легко краснеют и чешутся.

Как и все выше, вы не должны оставаться в помещении с кондиционером слишком долго.

5. Боль в суставах

В комнате с кондиционером, многие люди обнаруживают тупую боль и дискомфорт в суставах тела.

В отличие от других артритов, этот симптом, как правило, не является серьезным. Чаще всего это связано с низкой температурой окружающей среды., который стимулирует быстрое сокращение кровеносных сосудов и препятствует кровотоку.

Боль в суставах

6. Влияет на метаболизм

Влияет на температуру, человеческое тело летом естественным образом потеет.

Потоотделение является одним из основных способов обмена веществ в организме человека.. Пребывание в комнате с кондиционером в течение длительного времени сужает поры при холоде., приводит к нарушению потоотделения и уменьшению потоотделения, которые могут повлиять на обмен веществ в организме.

7. Гинекологические заболевания

Офисные дамы целый день находятся в помещении с низкотемпературным кондиционированием воздуха., в одежде с короткими рукавами и коротких юбках, в сочетании с их относительно слабой физической подготовкой, теплоотвод рук и ног быстро, легко вызвать вазомоторные расстройства.

Такая стимуляция холодом может повлиять на функцию яичников у молодых женщин., вызывают нарушения овуляции, нарушения менструального цикла или сильные боли в животе и другие симптомы.

Причины болезни кондиционера

1. Большая разница температур

Из-за большой разницы температур в помещении и на улице, чередование горячих и холодных, приводит к дисфункции системы регуляции баланса организма человека, дисбаланс баланса вызовет головную боль, легко простудиться.

2. Холодная стимуляция

Низкая температура окружающей среды заставит кровеносные сосуды резко сжаться., кровоток неравномерный, так что повреждение суставов вызвано холодовой болью в суставах.

Холодовая стимуляция может возбуждать симпатический нерв., вызывает сужение сосудов брюшной полости и ослабление моторики желудочно-кишечного тракта, вызывает много симптомов желудочно-кишечного дискомфорта.

Желудочно-кишечный дискомфорт из-за холодовой стимуляции

3. Низкая влажность

Использовать Кондиционер может привести к слишком низкой влажности в помещении, и будут иметь побочные реакции на слизистых оболочках глаз, нос, и другие, приводит к различным заболеваниям слизистых оболочек.

4. Комната герметична

Комната с кондиционером слишком герметична, воздух мутный, увеличивается количество бактерий, и т. д..

В этой среде обязательно будет кружиться голова в течение длительного времени, особенно в недавно украшенной комнате, что не способствует выбросу загрязняющих веществ в помещении и легко вызывает дискомфорт.

5. аллергия

Ветер от кондиционера может поднимать пыль на фильтре кондиционера или другие аллергены в помещении., которые легко вдыхаются людьми, особенно дети, склонные к респираторным аллергиям.

Кроме того, внезапное вдыхание холодного воздуха также может вызвать поражение дыхательных путей у аллергиков (особенно дети) заключить контракт и вызвать аллергические симптомы.

6. Вирусные микробы размножаются

Воздуховод или поперечный/осевой вентилятор кондиционера подходит для выживания и размножения микробов и вирусов., которые выдуваются из-за работы кондиционера, так легко вызвать крупномасштабную инфекцию.

Правильные методы предотвращения болезней, связанных с кондиционированием воздуха

1. Разница температур в помещении и на улице не должна превышать 5℃.

Температура кондиционера не должна быть слишком низкой, во избежание чрезмерной разницы температур с наружной, потому что это заставит людей (особенно среднего возраста, старший, младенцев и других немощных людей) легко простудиться.

2. Постоянно создавать воздухообмен

Не используйте кондиционер в течение стольких часов один раз, часто открывайте окна, чтобы обеспечить воздухообмен внутри и снаружи, так что наружный свежий воздух соединяется с внутренним, и продолжайте очистку воздуха в помещении.

Внутренний и наружный воздухообмен

3. Не дуйте прямо в кондиционер, когда потеете

Не входите сразу в кондиционируемое помещение с очень низкой температурой при сильном потоотделении.

Если вы хотите войти в комнату с кондиционером в поту, лучше сначала сменить мокрую одежду и высушить пот.

4. Если вы слишком долго находитесь в помещении с кондиционером, тренироваться правильно

Если вам приходится работать в помещении с кондиционером целый день, лучше каждый вечер принимать теплую ванну или делать массаж (самостоятельно). Лучший способ - правильно заниматься спортом.

5. Вовремя отрегулируйте заданную температуру при использовании кондиционера во время ночного сна.

Даже если включить кондиционер, Вы должны отрегулировать температуру кондиционера вовремя, когда низкая температура ночью, и используйте полотенца, чтобы накрыть живот и другие области, которые легко простудиться.

6. Часто чистите и дезинфицируйте кондиционеры

Если кондиционер долго не чистился, грязь и бактерии, прикрепленные к его поверхности и внутренней части, не только повлияют на охлаждающий и нагревательный эффект, но и нанесут вред здоровью человека..

Для легкой очистки ( фильтр, пластиковый корпус) ты можешь сделать это сам, для комплексной уборки ( медная катушка, алюминиевые плавники, вентилятор двигателя, поперечный веер, компрессор), необходимо обратиться в сервисную службу кондиционеров за помощью.

7. Запрещено курить

Курение в закрытом помещении с кондиционером запрещено.!

Воздухозаборник кондиционера будет всасывать насыщенный сигаретной пылью воздух в систему кондиционирования воздуха, рециркулировать и выдыхать его., а это значит, что все в помещении будут курить пассивным курением, что очень вредно для здоровья, особенно дети.

Призываем всех не курить в кондиционируемых помещениях.

8. Пейте больше теплой воды и уделяйте внимание увлажнению.

Легко потерять воду в кондиционированных помещениях, что приводит к чрезмерной сухости полости носа и слизистых оболочек., и даже бронхит, а также чрезмерная сухость, зуд, и высыпания на коже.

Вам нужно пить больше воды. Не пейте холодную воду, а пейте теплую. Вы также можете выращивать растения и включать увлажнители, чтобы повысить влажность воздуха..

9. Согрей свои глаза

Сухость глаз — распространенное заболевание кондиционеров, особенно у людей, которые носят контактные линзы или страдают хроническим конъюнктивитом.

В комнате с кондиционером, в дополнение к умеренным глазным каплям, Вы также можете приложить теплое полотенце к глазам, чтобы облегчить симптомы и снять усталость..

Неправильное понимание болезни кондиционирования воздуха

1. Накройте одеяло, чтобы предотвратить болезнь кондиционирования воздуха

Многие боятся простудиться, поэтому, когда они спят по ночам, они включают кондиционер и накрываются толстым одеялом, хотя это может предотвратить болезнь кондиционирования воздуха.

Фактически, дыхательные пути - самая хрупкая часть, одеяло может только согреться, не профилактика болезней.

Однако, если воздух попадает в организм из дыхательных путей и просыпается с сухостью во рту и носу, все равно будут симптомы простуды.

Избегайте болезни кондиционирования воздуха с тяжелым одеялом

2. Сильно потею при использовании кондиционера

У людей в кондиционируемых помещениях часто кружится голова, что является дисбалансом нервов головного мозга, вызванным болезнью кондиционирования воздуха.

Некоторые люди используют кондиционер дома весь день или входят в дом снаружи в поту., установить кондиционер (кондиционер) температура очень низкая, даже использовать кондиционер, чтобы охладить себя напрямую, этот путь вызовет головокружение.

Более того, внезапный холодный воздух может легко вызвать внезапное сужение потовых пор и привести к таким симптомам, как головные боли..

3. Головная боль и лихорадка в порядке

Многие люди не осознают вреда, причиняемого длительным кондиционированием воздуха..

Как всем известно, холодный воздух наносит огромный вред суставам. Если вы не обращаете внимания на сохранение тепла, легко получить артрит, когда вы становитесь старше, и это трудно восстановить.

4. Антибиотики используются без разбора

Следует напомнить, что некоторые люди подолгу находятся в кондиционированных помещениях.. Когда у них жар, заложенность носа, больное горло, кашель, и другие симптомы, они думали, что должны потребоваться инфузии и использование противовоспалительных препаратов (т.е. антибиотики),это не правильно.

Хотя простуда - распространенное заболевание, нельзя принимать лекарства на основании собственного опыта. Согласно западной медицине, простуды делятся на вирусные инфекции и бактериальные инфекции. Большинство простудных заболеваний вызывают вирусы.

Антибиотики нужны только тогда, когда простуда сочетается с бактериальными инфекциями..

Делать 4 Правильные движения в комнате с кондиционером

1. часто тереть крылья носа

Из-за разницы температур в помещении и на улице летом люди часто случайно простужаются., нос не вентилируется, и даже вызывает ринит. Потирание крыльев носа в помещении с кондиционером может улучшить кровообращение слизистой оболочки носа и облегчить такие симптомы, как заложенность носа и чихание..

Пожалуйста, посмотрите видео ниже, чтобы получить больше знаний.

Хотя речь идет о том, как исправить искривление носовой перегородки и сделать дыхание более легким и комфортным., это также применимо, когда вы слишком долго находитесь в помещении с кондиционером и хотите облегчить симптомы болезни, связанной с кондиционированием воздуха..

2. Нажмите на шею

Когда у вас есть симптомы простуды из-за кондиционера, вы могли бы также нажать кнопку “Акупунктурная точка фэнчи” на задней части шеи, нажмите животом двух больших пальцев на акупунктурную точку фэнчи, а остальные четыре пальца прикреплены к обеим сторонам головы, от легкого до сильного прессования и замешивания для 1 минута, который может облегчить заложенность носа и насморк, головная боль, головокружение, боль в шее и другие симптомы.

3. Ущипнуть за плечо

Кондиционер дует в плечо и шею, и будет болезненность и другие неприятные ощущения в течение длительного периода времени.

Вы можете облегчить его, взявшись за плечи и руки и выполняя ритмичные разминающие движения..

4. Встать на цыпочки

В комнате с кондиционером плохая вентиляция, легко утомить людей, так что вы можете практиковать цыпочки, что может позволить крови снабжать сердечную мышцу достаточным количеством кислорода, польза для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, тренировать икроножные мышцы и голеностопный сустав, предотвратить варикозное расширение вен, облегчить симптомы усталости.

Заключение

Болезнь кондиционирования делает людей очень неудобными, и оказывает значительное влияние на работу и жизнь, но если вы можете обратить внимание на вышеуказанные детали, и реализовать их. Вы избежите всех бед.

Тогда, когда вы остаетесь в комнате с кондиционером, вы можете быть только счастливы., вообще без забот.

Любые комментарии?

Добро пожаловать оставьте сообщение или сделайте репост.